Día: 7 de febrero de 2026

• El tecnomalestar laboral es un nuevo concepto desarrollado en una investigación del Politécnico Grancolombianjo que describe el malestar emocional generado por la sobreexposición digital en el trabajo.
• A diferencia del tecnoestrés, incluye síntomas más profundos como ansiedad, frustración y pérdida de sentido, afectando la identidad profesional y las relaciones laborales.
• Este fenómeno se ha intensificado con la acelerada digitalización tras la pandemia, especialmente por el teletrabajo y la hiperconexión. En Colombia, la falta de infraestructura y formación tecnológica agrava el problema.
• Los trabajadores han creado estrategias de autocuidado como desconectarse a horarios fijos, separar dispositivos personales y laborales, y establecer pausas digitales. Estas acciones ayudan a proteger la salud mental y recuperar el control.

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