5 consejos para organizar tus espacios y adaptarte al regreso a la rutina

La vuelta a la rutina después de las vacaciones no solo marca el regreso a las responsabilidades diarias, sino que también representa una excelente oportunidad para reflexionar sobre cómo los espacios del hogar pueden adaptarse a las nuevas exigencias de la vida cotidiana. Aprovechar este momento para reorganizar y optimizar cada rincón de la casa puede mejorar considerablemente la productividad, bienestar y comodidad.

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Colombia disputará el Sudamericano Sub-23 de Voleibol de Playa en Cochabamba, Bolivia

Foto cortesía Mariana Gaviria

Colombia disputará el Sudamericano Sub-23 de Voleibol de Playa, categoría U23, en las canchas de arena del Club Olympic de Cochabamba, Bolivia, desde este viernes 31 de enero hasta el domingo 2 de febrero, con una delegación de cuatro atletas, una dupla femenina y otra masculina.

El equipo colombiano para el certamen lo conforma, en la rama masculina, Fray Banquet Castro y Martín Gaviria Romero, mientras que la cuota femenina la integra Mercy Carolina Beleño y Mariana Gaviria.

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Este jueves 31 de enero Internacional FC de Palmira y Real Cartagena juegan en el Rivera Escobar

Internacional FC de Palmira y Real Cartagena comenzarán, el próximo viernes 31 de enero, su camino en una nueva temporada del torneo Colombia – Primera B I 2025. El duelo se jugará desde las 16:00 horas, en el estadio Francisco Rivera Escobar.

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La Federación Colombiana de Atletismo expidió las resoluciones con las que se reglamentan tanto las carreras de ruta como los campeonatos nacionales

En cuanto a las carreras de ruta, se da conocer que las carreras serán de carácter nacional e internacional, avaladas por la federación, así como las categorías de los atletas y las distancias en las que se realizarán.

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Eventos climáticos extremos afectan la seguridad alimentaria en América Latina y el Caribe

  • Colombia, uno de los 202 países de la región que entre 2013 y 2022 experimentaron alta exposición a eventos climáticos extremos.
  • De acuerdo con el informe, para el periodo 2021-2023 la cifra de subalimentación para Colombia fue de 4,2% (2,2 millones de personas) y la prevalencia de inseguridad alimentaria moderada o grave fue de 30,7 %.

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La Secretaría de Salud de Cali entregó más de 1.800 kits para personas con discapacidad

Por primera vez, la Secretaría de Salud de Cali entregó más de 1.800 kits de nutrición y cuidado personal a personas con discapacidad, sus familias y cuidadores, en una inversión de $1.128 millones. Esta iniciativa, la primera de su tipo que se realiza a través del Plan de Intervenciones Colectivas, PIC, se enmarca en la implementación de la Estrategia de Rehabilitación Basada en la Comunidad, RBC.

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Selección Colombia Sub20 ganó a Ecuador 1-0

En la etapa inicial Ecuador tuvo su primera llegada, pero estuvo atento el guardameta colombiano Jordan García quien estuvo atento y mandó el balón al tiro de esquina. Mientras que Los dirigidos por César Torres comenzaron el encuentro sin domino del balón en los primeros minutos, pero con el paso de los minutos fue mejorando para inquietar el arco de Loor a través de Neyser Villarreal y Juan Arizala.

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